1网络成瘾的概念及症状
　　网络成瘾（IAD）一词最早由美国精神病学家伊万哥德堡提出，用来描述沉迷网络，过度使用网络进行游戏、信息收集、聊天等活动，并因此产生严重的心理和生理问题的一种现象。20世纪90年代，美国一些学者对网络成瘾进行了大量的研究，这些学者的研究多集中在已经患上网络成瘾的人群，力图找到与网络成瘾的形成、发展有关的变量，推动了网络成瘾研究的进程。研究显示，我国等亚洲地区国家的网络成瘾者显现低龄化趋势，这种低龄化趋势使中国网络成瘾的有关研究多以青少年为研究对象，且有关大学生的研究相对较多。但近些年的调查数据显示，中学生群体的网络使用情况同样堪忧。根据2014年中国网络互联信息中心第32次报告显示，中国网民规模达到6亿，其中10-19岁的网民比例高达23.3%，这意味着截止目前，有接近1.4亿以中学生为主体的青少年参与到网络世界，这些数字背后隐藏的可能是巨大的网络成瘾问题及一系列社会问题。
　　网络成瘾，又称因特网心理障碍，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致的一系列心理异常症状及伴随而生的生理不适。网络成瘾在精神病学的诊断分类中被列在“冲动控制疾患”之中，与强迫症、病态性赌博、购物狂属于同一类型的病症。
　　调查显示，青少年的平均网龄为3年零四个月，平均每周上网2次，近10%的青少年过度使用网络导致上网成瘾。上网成瘾的主要表现为：下了网就会感到无聊，经常熬夜上网，由于上网导致平时精力不集中、好走神等。
　　2网络成瘾对中学生的影响
　　2.1影响中学生的价值观培养
　　娱乐化是青少年使用新媒体的首要目的。网络信息快速、实时、高效，但也夹着着很多负面信息，青少年在浏览网络内容的时候耳濡目染，渐渐地在负面信息的影响下，原有的纯净的世界观和人生观会发生颠覆性的变化，造成其精神和思想的扭曲。
　　目前，我国在打击暴力、色情等非法网站方面的法律体系和执行体系尚不健全，青少年的思想道德和身心健康始终缺乏有力的保障。
　　2.2损害青少年的身心健康
　　电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，容易引起人们中枢神经失调。过长时间上网还可能患上“网络或游戏成瘾症”，轻者精神依赖，不上网就焦虑、烦躁、坐立不安、注意力不能集中，重者与毒品成瘾相似，完全被游戏和网络控制，难以摆脱，整个人变得不可理喻，没有自尊，为上网不择手段。由于大脑神经持续兴奋，常使内分泌失衡，引发心血管疾病、胃肠神经官能症等疾病，危害身体健康。
　　2.3损害青少年的人际交往
　　青少年的情感丰富，富有朝气，思维活跃，对未来充满了憧憬和幻想，渴望获得与成年人同等的交流自由。
　　但现实中，他们的大部分诉求得不到满足，而虚拟的网络恰好为其诉求提供了一个环境，他们在这个世界里可以根据喜好进行角色扮演，以弥补现实生活中的缺憾。但长时间沉迷网络会缩减青少年与社会的接触面，无法锻炼其社会适应性，久而久之，可能会使其患上“孤独症”，排斥社会，与现实生活脱轨。
　　2.4严重影响学业的完成
　　很多青少年因为过度沉迷电脑游戏和看碟片，影响了学业，面临退学危机，多元化的网络世界使得一部分青少年过分沉迷，因此学业中断的大有人在。
　　3中学生网络成瘾的原因
　　3.1客观原因
　　网络的特征。首先，网络交流具有多对多、自由度高、匿名性与平等性的特点，较好地解决了中学生特有的心理闭锁性与强烈的沟通思想、交流情感的矛盾。其次，网络的丰富性、平等性、娱乐性、即时性与网络技术的日新月异，深深地吸引着中学生。
　　社会和学校的原因。国家虽然制定并颁布了一系列的法规制度加强网络管理，但是部分软件生产商、网页制作人的社会责任感不强，提供不良的信息网站和网页。不少网吧经营者缺乏必要的法律知识，网络安全意识淡薄，在经营中疏于管理，甚至无视《互联网上网服务营业场所管理条例》的规定，对未成年人开放。
　　在学校，应试教育给了中学生过大的身心压力，使他们无暇交友、休闲，上网在他们看来是最好的放松方式。另外，考试成绩几乎是评价学生的唯一标准，只有学习成绩优秀的学生才能在学习中获得成就感。网上的许多获得具有奖赏因素，这些奖赏因素能够满足游戏者在现实生活中不易获得的成就感和自尊感，使得他们的游戏行为被强化，不能自拔。同时，学校的网络教育严重滞后，网络教育内容没有根据中学生的生理和心理特点设立，缺乏趣味性。
　　家庭因素。父母的养育态度、家庭成员之间的交流方式和家庭气氛对中学生的网络成瘾起重要作用。
　　有的家长对孩子缺乏教育和关心，只关心和照顾孩子的物质生活，却不关心他们的精神生活，孩子逐渐形成好吃懒做、自私自利的个性，他们想上网就上网，想干什么就干什么。有的家长教育孩子态度生硬，强迫孩子接受自己的看法，很少考虑孩子的感受，很容易引起孩子的逆反心理，有些家长对孩子的期望值过高，孩子极少得到赞赏，伤害了他们的自尊心，从而选择不正当的方式满足自尊。另外，有相当多的父母忙于工作、忙于应酬或者父母关系紧张，致使他们无暇顾及甚至忽视对孩子的教育和指导，家庭气氛的沉闷、冷清，使中学生体会不到家庭的温暖和归属感，只有上网寻找快乐和刺激，迷恋网络。 　　3.2主观原因
　　性格内向敏感、交际苦难的人容易上网成瘾。另外，有些中学生自我约束能力较差，明知道这样不好，也不想这样下去，但是，一接触电脑就情不自禁，无法自拔。
　　4应对青少年网络成瘾的有效措施
　　面对青少年网络成瘾日益严重的社会现象，社会、学校和家长都在苦思冥想，寻找根治的良方和途径，如何让青少年真正利用好网络，而不沉迷于网络，这是值得全社会去思考的问题。
　　4.1营造良好的学校环境
　　学校要对青少年加强网络教育和法制教育。网络时代的到来及其网络文化的广泛传播，对学校思想政治工作提出了新的挑战。网络是一把“双刃剑”，一方面，不能视之为“洪水猛兽”而以“堵”代之，阻止他们接近网路偶；另一方面，要在网络巨浪下，努力改进思想政治工作，扬网络之长，避网络之短，开辟出思想教育工作的新局面；再一方面，加强网络知识的教育，使得青少年认清网络的本质。网络不只是玩具，更应该是工具，要养成科学使用网络的习惯。
　　针对青少年法律意识和网络道德意识淡薄问题，学校要积极开展网络德育教育及法制教育，提高他们的法律意识和网络道德意识，使他们自觉遵守国家有关法律法规，依法上网、理性上网、安全上网、科学上网、文明上网、高尚上网，提高青少年抵制网络信息侵害的能力。学校还要加强校园绿色网络建设，在网上大量提供和不断更新健康向上的内容，为青少年利用网络接受教育、查阅资料、自主学习创造良好的条件。同时，教育者要以一种宽松的态度、柔和的手段与青少年进行交流，引导他们正确看待网络的作用、功能，发挥网络的积极作用，学会利用网络技术优势在“知识的海洋”中获得知识，为自己成才提供技术支撑。
　　提高师资队伍的素质。培养一支既懂得思想教育方法又熟悉网络操作的师资队伍，开设网络知识培训班，使他们不仅具有高深的理论知识，又深入了解网络的技术及操作，能充分借助网络技术的支持，充实教育内容，使网上思想教育生动形象具有实效性。高素质的教师应该具有良好的人格魅力，在教育过程中增强情感影响力，多与青少年进行沟通，多给网络成瘾的学生一些心理关注。
　　4.2营造良好的家庭环境
　　家庭是预防青少年网瘾的第一道防线。家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师，同样，家庭是预防青少年网瘾的第一道防线。作为家长要努力提高自身的网络素养，掌握必要的网络知识，学习科学上网的常识，对孩子的不良网络行为随时加以正确的指导。有些家长怕孩子沾上网瘾，迟迟不买电脑，还有的家长怕孩子上网时间长，索性把电脑和电源线藏起来，这些都是不可取的。青少年是人一生中心理能量最旺盛的时期，由于学习压力大，与同龄人交往少等原因，网络成为能量宣泄的最佳场所。一旦这个宣泄的渠道被堵住，容易造成行为的偏差。据此，切不能采取堵的方法，家长要多鼓励孩子参加一些社会活动、公益劳动，逐渐削弱对网络的依赖，预防网络成瘾。
　　改变家长意识。戒除网瘾是一项较为复杂的工作，家长要改变意识，提高应变能力，提高自身的网络素养。对网瘾青少年既不要采取简单粗暴的打骂手段，也不要放纵不管，一定要因人而异，对症下药。家长要理解和了解现在青少年的性格特点，一要引导孩子文明上网、健康上网，不断提高监护能力和辅导水平；二要与孩子多沟通，可经常与孩子聊他们感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子的精神需求，这样，孩子就不会因为缺少情感关怀，而跑到网络上去倾诉了，减少了孩子对网络的依赖和欲望；三要和老师多交流，及时了解孩子在校的学习情况；四要学会采取各种方法，转移孩子对上网的注意力，培养孩子新的兴趣和爱好，尽快脱离对网络的过度依赖。让家庭教育中亲子关系因为网络而发挥更多的正能量。
　　4.3营造良好的社会环境
　　以社区为依托，充分发挥社区的平台作用。社区是三个教育的结合点，是社区青少年思想道德教育和法制教育的重要阵地，一头连着学校，一头连着家庭。社会教育社区化已经成为当前一个发展趋势。青少年的思想道德教育和法制教育是社区的主要任务之一，在社区建设中要突出和加强对青少年的教育管理。要整合社区的资源，动员社会力量，对一些网瘾青少年进行封闭性训练和矫治。
　　各级共青团组织要积极引导青少年正确接触网络，利用网络，给青少年充分的网上空间，不断提高网络素养。要加大宣传，普及青少年文明上网、健康上网的知识。采取讲座、展览、现身说法等方式，在思想上为青少年上网修筑一道“防火墙”。要多开展一些青少年喜闻乐见的活动，有意识地将青少年的视线和精力投入到更有意义的活动中，比如学习、就业、心理咨询等青少年感兴趣的内容。为了使青少年尽快适应信息时代的学习、生活，重点培养他们判断是非的能力，让青少年在多元化的价值体系下，学会鉴别，学会选择，增强他们的道德判断能力，有效避免青少年上网成瘾。
　　4.4尽快对网络信息进行分级，净化网络环境

　　目前，我国还没有从法律规范上对网络内容进行界定，没有对网络暴力、恐怖等进行分割，8岁的儿童和80岁的老人在互联网上看同样的内容，这样必然会对青少年造成不良影响。要鼓励有关单位开发相关软件，过滤暴力、色情等不良信息，或通过禁止青少年浏览特定网址、搜索特定关键词等方法，来帮助他们抵制低俗网络内容，从而引导青少年浏览健康、高雅、绿色的网络内容，有效预防、戒除青少年的网络成瘾，切实保护好青少年的身心健康。